আমরা আমাদের ফিটনেস ঠিক রাখার জন্য যতসব কর্মকাণ্ড করে থাকি, ডিটক্স ওয়াটার তার মধ্যে অন্যতম। ওজন কমাতে, ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে সাহায্য করে এই detox water.
ডিটক্স ওয়াটার আমরা প্রয়োজনমত উপকরন দিয়ে তৈরি করতে পারি।
১লি: পানির জন্য ২০০ গ্রাম এর মত উপকরন নিতে হবে।
উপকরনঃ
শশা,লেবু ও আদা।
তৈরি পদ্ধতিঃ
১। কাচের জার বা ফুড গ্রেড প্লাস্টিক বোতলে পানি ভরে তাতে চাক চাক করে
কাটা শশা,লেবু ও আদা দিয়ে ঢাকনা লাগিয়ে দিতে হবে।
২। চার ঘন্টা পর এটি পান করার জন্য প্রস্তুত।
( তবে ভাল হয় যদি সারারাত ফ্রিজে রেখে পরের দিন সকালে খাওয়া হয়। )
এটি পানির মত যখন ইচ্ছা পান করা যায়।
উল্লেখ্য যে, ১২ ঘন্টা পর সব উপকরন ফেলে দিয়ে আবার নতুন তৈরি করতে
হবে।
0 Comments